|
Ура! пасхальный зажер откатила и ушла в минус - 500 сегодня
|
102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 45,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 46,06g | Prot: 139,37g | Carbh: 124,52g.
Desayuno: Курага, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Морской Окунь, Рис Вареный. Cena: Delicados Лепешка Сырная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Консервированный Лосось, Pretto Зернистая Рикотта, Сила Традиции Томаты Вяленые, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
у меня до сих пор вес стоит 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
22 abr. 20 por el miembro: $ВечноХудеющая$
|
Екатерина Халиуллина, а что вы кушаете? А физ нагрузка? Я вчера , например, ходила 21500 шагов. И за перебор каллорий наказала себе. Снизила до 1000ккал. И сдвинула с места.
22 abr. 20 por el miembro: громовавиктория
|
Питаюсь правильно, все пп. Физ нагрузок нет пока. Надо бы начать, но у меня грудной ребенок, иногда времени нет даже покушать сварить
22 abr. 20 por el miembro: $ВечноХудеющая$
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de громовавиктория
|