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Only 200g weight loss this week, poor considering the amount of exercise i have done, its pretty disheartening to do all that work and not see a better result
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1778 kcal
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Grasa: 71,85g | Prot: 106,99g | Carbh: 177,89g.
Desayuno: Vegetable Fingers, Red Tomatoes, Onions, Tomato Sauce, toast, margarine, bacon. Almuerzo: Potato French Fries, Fresh Pork Sausage. Cena: Noodle Canteen Chicken. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
hi darren, cut down on sugar as in potato,pasta,bread, which your body converts to sugar and get your cabs from all other veg,hope this helps
08 may. 13 por el miembro: big chick
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Peso Histórico de darren666
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