Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 117,37g | Prot: 71,46g | Carbh: 18,98g.
Desayuno: DM Bio Kokosmehl, Ei, Dennree Mandel Drink, Kokosöl, Sponser pro Whey Isolat CFM, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, SPAR Beerenmix, Ländle Schlagobers, Low Carb Brot mit Knusperkruste, Butter, SPAR Natur Pur Bio-Pesto Rucola. Almuerzo: Hej Protein Bar Cookies & Milk, Low Carb Brot mit Knusperkruste, Butter. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nach einer Powerwoche Intervall Fasten...😲 bin so happy
21 abr. 20 por el miembro: angelinchen762
|
Ja, ich track trotzdem. Weil man sollte ja „normal“ weiter essen, einfach mit unregelmässigen Pausen. Ich hab für mich ein leichtes Kaloriendefizit festgelegt. Esse aber täglich so 1900-2000 kJ.
24 abr. 20 por el miembro: angelinchen762
|
Oh - oops. Ja genau, da hast Du recht kcal stimmt... 🙄
24 abr. 20 por el miembro: angelinchen762
|
Danke Dir 💝 es ist ab und zu schon schwer zu beissen. Aber dank all der Motivation geht’s immer wieder ein Stück voran.
27 abr. 20 por el miembro: angelinchen762
|
Hallo, also ich habe mich gewogen und konnte noch keine Änderungen feststellen an meiner Waage, allerdings mache ich 5-6x die Woche Sport. Der Muskelaufbau, der ja bekanntlich schwerer ist, wird leider nirgends berücksichtigt 😕
27 abr. 20 por el miembro: Alexi_25
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angelinchen762
|