Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 90,39g | Carbh: 236,37g.
Desayuno: Yeşil Çay, Salatalık, Maydanoz, Bal, Yufka, Kuzu Kulağı, Domates Sosu, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Taze Fasulye, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Nar Ekşisi. Pasa Bocas / Otros: Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker, Çilek. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayhan_rabia
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