Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 121,58g | Carbh: 307,39g.
Desayuno: Мандарины, Рогачев Сгущенное Молоко, Банан. Almuerzo: Мёд, Белый Город Творог Обезжиренный. Cena: Борщ с Фасолью, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Grow Food Куриное Филе в Кляре, Яйцо Куриное, Увелка Перловка. Pasa Bocas / Otros: Капуста, Bounty Bounty . más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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