Diario de mysize10, 21 abr. 20

Starting a 1-mile walk to run program today. My knees feel like they can handle it. I am really looking forward to being able to run for a mile.

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1209 kcal

Grasa: 108,26g | Prot: 30,71g | Carbh: 36,29g.   Desayuno: Now Foods MCT Oil, Coffee, Slim-Fast Keto Shake. Almuerzo: Nature's Way MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Slim-Fast Keto Shake. Cena: Keto Cauliflower Casserole, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Green Olives. más...

2814 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Zumba - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...