Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 74,28g | Prot: 89,61g | Carbh: 113,15g.
Desayuno: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Черемушки Лаваш Тонкий, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Быстроном Чизберри, Гродненский Мясокомбинат Говядина Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо, Ананас, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Бельгийские вафли. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Буррата, Итальянская Лепешка Фокачча, Вастэко Хлебчики из Полбы с Томатом, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Летняя Тыква, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Сердце Куриное. Cena: Лимонный пирог, Замороженная Вишня, Творог 5%. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de heidys134
|