Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 49,82g | Prot: 97,42g | Carbh: 94,84g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Выборжец Томаты Черри Желтые , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Белая Мука, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Каждый День Цветочный Мед, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Магнит Банан, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. más...
|
|
1729 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smirne_
|