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Und nur noch 33,00 % Fettanteil - das ist doch sehr ermutigend ! 😉
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 26,09g | Prot: 55,93g | Carbh: 245,34g.
Desayuno: Clementinen, K-Classic Kernige Haferflocken, Zimt, Kaffee, Birnen, Banane. Almuerzo: Knorr Erbseneintopf mit Speck. Cena: Ludwigsluster Streichmettwurst mit Knoblauch, Gekochtes Sauerkraut, Rote Paprika, Radieschen, Roggenvollkornbrot, Tomaten, Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink und Rot), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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