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Rensie 1111
Diario
21 abr. 20
Diario de Rensie 1111, 21 abr. 20
Perfil de Rensie 1111
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hier snap ik echt niks van, ik heb mij in tijden niet zo netjes aan de regels gehouden. niks snoepen, echt goed letten op KH. toch kom ik aan... soms is je lichaam echt raar bezig!
71,7 kg
Disminuído hasta ahora:
19,3 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2020:
757 kcal
Grasa: 6,61g | Prot: 80,38g | Carbh: 83,65g.
Desayuno:
AH Magere Kwark, Lidl Blauwe Bessen Diepvries.
Almuerzo:
Hummus, C1000 Waspeen.
Cena:
Go Tan Sriracha Sauce, AH Magere Kwark, Rucola Sla, AH Oosterse Wokgroente, Smaakt Seitan.
Pasa Bocas / Otros:
Druiven, Sinaasappelen, Appel, Galia Meloen.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
Gewoon vol houden! Als je niets raars hebt gedaan volgt het afvallen vanzelf!
21 abr. 20 por el miembro:
dani.p2
Bedankt Dani, ik weet het. Maar het is wel frustrerend zeg 😝
21 abr. 20 por el miembro:
Rensie 1111
Ja dat klopt ik weet er alles van...... maar het komt goed hoor!
21 abr. 20 por el miembro:
dani.p2
Herkenbaar. Volhouden hoor 💪🏼
21 abr. 20 por el miembro:
jessmeh40
Hou geduld!!!
21 abr. 20 por el miembro:
happycaviq
Komt goed 💪🏽
21 abr. 20 por el miembro:
AviaMar
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