|
nie tak źle jak na nocny napad na lodówkę z tosterem w ręku i mocne przekroczenie kcal :)
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3583 kcal
|
Grasa: 160,04g | Prot: 209,82g | Carbh: 337,23g.
Desayuno: Gruszki, Banan, Pomarańcze, Milbona Ser Żółty Maasdam, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Almuerzo: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Ziemniaki, Olej Roślinny. Cena: Cukier, Kopytka, Masło. Pasa Bocas / Otros: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Orzechy Pekan, Marchewki, Milbona High Protein Pudding, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Półtłusty. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kolba22
|