Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 50,54g | Prot: 92,54g | Carbh: 289,25g.
Desayuno: Магнит Яблоко, Дикси Груша Конференц, Кофе, Творог (Обезжиренный), Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Кофе, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Магнит Яблоко, Чай, Lactica Греческий Йогурт, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Ананас, Чай, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Lactica Греческий Йогурт, Магнит Яблоко, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Ананас, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Мака Томатная Паста Астраханская, Поджаренный Белый Хлеб, Карбонат, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. más...
|
|
2169 kcal
|
Ejercicio:
РСК - 21 horas, растяжка - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|