Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 64,04g | Prot: 87,44g | Carbh: 229,30g.
Desayuno: Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Простой Йогурт, гранола 35 гр. Almuerzo: Лайм Плов из Птицы, Кинза, Простой Йогурт, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек. Cena: Творог 5%, Хек Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная, Корень Сельдерея, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Магнит Морковь Свежая, Интелл Финики, Carlson Рыбий Жир. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 20 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Cocinar - 12 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|