Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 61,89g | Carbh: 79,66g.
Desayuno: Yoshinoya Beef Only, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Good Day Coffee Freeze, Buncis, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rezagandhaprayudi
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