Baby steps! I'm seeing results! I've been averaging 1414 calories this week. I also filled my fridge with veggies and fruit- hoping I keep myself motivated.
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 66,27g | Prot: 59,20g | Carbh: 84,41g.
Almuerzo: Black Pepper , Salt , Tomatoes, Lucerne Shredded Colby Jack, Jennie-O Lean Ground Turkey, Kroger Green Bell Pepper. Cena: Avocado, Lucerne Half & Half, First Street Extra Large Grade AA Egg, Mission Foods White Corn Tortilla, White Claw Hard Seltzer. Pasa Bocas / Otros: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream, Black Pepper , Salt , Tomatoes. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de meepersjeepers
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