Diario de raskeraasuke, 20 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2020:
1459 kcal Grasa: 41,35g | Prot: 72,53g | Carbh: 210,83g.   Desayuno:  Творог 5%,  Апельсин,  Холодный Кофе со Сливками,  Сахар, Восход Пряники с Отрубями, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Almuerzo:  Лук, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски,  Гречка. Cena:  Холодный Кофе со Сливками, Восход Пряники с Отрубями,  Лук,  Морковь,  Оливковое Масло, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. más...
1566 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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