|
Медленно, но верно! Питаюсь на 2000-2300)) комфортно!) проблемы в голове! Страшно поднимать, но понимаю что на надо уже на поддержку уходить!!!
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 86,74g | Prot: 73,14g | Carbh: 305,46g.
Desayuno: Сахар, Barilla Макароны Отварные, Летний День Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. Almuerzo: Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Cena: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Kinder Bueno White, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|