Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 48,51g | Prot: 83,23g | Carbh: 110,78g.
Desayuno: Ironman Protein Bar Mild Cocos, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Каждый День Цветочный Мед, Гречка Отварная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Семга Жареная, Помидоры Черри. Cena: Капуста, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мясо Индейки. Pasa Bocas / Otros: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Campina Сливки Порционные, Глобус Какао-Порошок, ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smirne_
|