|
Переехала в Турцию месяц назад, питание пока не устаканилось и поменялось полностью. Больше свежих овощей и фруктов, орехов, оливково масла. Точно все полезно, но даже такие здоровые продукты приводят к набору веса. Плюс добавила спорт. У кого ещё спорт даёт прибавку кг? У меня так всегда...не занимаюсь вес падает, занимаюсь - плюс 2 кг через пару недель
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 78,68g | Prot: 102,85g | Carbh: 150,11g.
Desayuno: Now Omega-3, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, La Pina Арахисовая Паста, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Банан. Almuerzo: Яблоко Желтое, Чечевичный Суп. Cena: Мёд, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Dove Молочный Шоколад, Салат Овощной с Маслом. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|