Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 42,97g | Prot: 75,85g | Carbh: 120,35g.
Desayuno: Nesquik Какао, Перекресток Бананы-Мини, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Almuerzo: Хлеб Черный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Cena: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», SAN Протеин Platinum Whey. Pasa Bocas / Otros: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пятерочка Киви, Био Баланс Кефир 0%, Грецкие Орехи. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|