Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 75,29g | Prot: 64,77g | Carbh: 119,43g.
Desayuno: REWE Leberwurst, Fleischsalat, Tomatenmark, Käse, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. Almuerzo: Labskaus. Cena: Pellkartoffeln, Thomy Hollandaise Legere, Spargel (Frischware), Aldi Bio Lachsfilets. Pasa Bocas / Otros: Fleischsalat, Mischkornbrot, Mucci Waffeleis. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ostbeker
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