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Ich freu mich mega. Wenn ich im 80er Bereich bleibe bis Freitag wäre echt schön, dann habe ich mir ein tolles eigenes Geburtstagsgeschenk gemacht. Und es ist damit auch realistisch bis Ende des Monat den nächsten Zehner zu knacken und U80 zu sein 🥳💪🏻
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 73,48g | Prot: 69,45g | Carbh: 168,70g.
Desayuno: Campo Verde Vierkornflocken, Magerquark, Äpfel, Heidelbeeren, RUF Raspelschokolade Zartbitter. Almuerzo: Vollkornbaguette. Cena: Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Merguez, Grill Party Brat- und Grilltaler mit Käse, Tomaten & Basilikum, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Cucina Getrocknete Tomaten in Öl (Abgetropft), Favorina Waffeleier, GÜ New York Cheesecake, Douceur Zabaione Mandeln, Äpfel, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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