Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 32,36g | Prot: 89,35g | Carbh: 144,77g.
Desayuno: Nanas, Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A). Almuerzo: Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). Cena: Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Roti. Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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