Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
658 kcal
|
Grasa: 16,93g | Prot: 19,73g | Carbh: 116,39g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Tumis Buncis, Selada Kol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar. Cena: Diamond Low Fat Milk, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Sentadillas - 11 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadyabcde
|