Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2008
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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983 kcal
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Grasa: 51,77g | Prot: 65,46g | Carbh: 92,72g.
Desayuno: benefiber. Almuerzo: cobb salad. Cena: edamame, olive oil, soy sauce, soba noodles, coleslaw, ahi tuna. Pasa Bocas / Otros: sugar free pudding, reeses peanut butter cup, almond, laughing cow, wasa, pear. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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