Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1370 kcal
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Grasa: 85,39g | Prot: 53,04g | Carbh: 105,35g.
Desayuno: Tarabya Dilimli Kaşar, Domates Sosu (Konservelenmiş), Salatalık, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sucuk, Kavrulmuş Patates, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Normal Kahve, Goji Berry, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Bağdat Pul Biber, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Pilates - 13 minutos, Cardio - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayhan_rabia
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