Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 70,28g | Carbh: 233,98g.
Antes del Desayuno: Água com Limão, Curcuma. Desayuno: Mabel Rosquinha de Coco, Ghee, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Chipa de Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bisteca de Porco Grelhada. Merienda: Suco de Maracujá, Biscoito de Polvilho. Cena: Laranjas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Cereais e Passas, Chá (Infusão), Água de Coco. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de neliscarvalho
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