Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 52,29g | Prot: 50,43g | Carbh: 180,25g.
Desayuno: Pão Francês, Café com Açúcar, Shefa Leite Desnatado, Queijo Minas. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Minas, Monster Energy Energético (200ml), Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo. Cena: Risoles de Carne. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Canela, Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Lectura - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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