Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 114,75g | Carbh: 132,04g.
Desayuno: Fiorentini Bio Riccioli di Crusca, Bulk Powders Proteine Cioccolato Bianco, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Biscottini proteici, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Lasagne senza Carne con Verdure, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bietole Erbette Surgelate, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti. Cena: Mais, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Plum Cake, Uva Passa, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate, Mela. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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