Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 63,88g | Prot: 84,89g | Carbh: 164,12g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. Almuerzo: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork. Cena: Кабачки Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Главпродукт Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Пятерочка Груша Красная, Апельсин, Банан. más...
|
|
2443 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de tehas827
|