Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
|
90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 90,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 32,11g | Prot: 158,49g | Carbh: 117,51g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Chicken Breast Meat , Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Almuerzo: SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Chicken Breast Meat . Cena: SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese, Chicken Breast Meat , McCain Skinny Fries, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Nutritech Casein Slow Release, Sugar, Biltong, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|