Still the same weight. I've been able to keep my calorie intake below 1800. I'm trying to train myself to go down to 1500 a day.
We'll see how the rest of the week goes.
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 65,80g | Prot: 66,12g | Carbh: 135,10g.
Desayuno: Butternut Bread White Bread, Farmer John Classic Premium Bacon, Fried Egg . Almuerzo: Alexia Sweet Potato Julienne Fries , Chicken Wrap. Cena: Kikkoman Soy Sauce, Steamed Rice, Kikkoman Soy Sauce, Steamed Rice, Gorton's Crunchy Breaded Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: White Claw Hard Seltzer, Coffee with Cream. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Light rowing - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 28,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de meepersjeepers
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