Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 62,29g | Prot: 63,12g | Carbh: 134,73g.
Desayuno: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Azeitonas, Subway Tomate, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirol Creme de Leite, Chuchu Cozido, Quiabo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Mel, Queijo Fresco. más...
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1167 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 24 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Montañismo - 1 hora y 35 minutos, Google Fit - 21 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elis-miriam
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