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Lang nicht kontrolliert, könnte tatsächlich schlimmer sein 🙈 habe seit fast 2 Wochen wieder angefangen zu trainieren, jetzt gehen mas an! U 55 muss doch zu schaffen sein
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 75,23g | Prot: 78,51g | Carbh: 202,48g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Apfelstrudel. Almuerzo: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Bratkartoffeln, Iglo Cremespinat . Cena: Natur Pur Bio-Pflaumen, SPAR Natur Pur Bio-Cranberries, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade, Banane, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Nöm Pro Protein 35 Schoko, Kaffee mit Milch, Storck Riesen. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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