Diario de vira ramadhani, 18 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020

62 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2020:

118 kcal

Grasa: 6,65g | Prot: 7,51g | Carbh: 7,49g. Almuerzo: Cimory Yogurt Stroberi. Cena: Telur Rebus Lunak. más...

1945 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas y 44 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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