|
1 день
3.5 мин бег
+ 20 мин тренировка (бедра + ягодицы)
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 40,19g | Prot: 62,07g | Carbh: 100,07g.
Desayuno: Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Лаваш. Almuerzo: Руккола, Оливковое Масло, Сыр Фета, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Вареная. Cena: Бананы. Pasa Bocas / Otros: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|