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up a pound today. :( I hope I'm not hitting another plateau. I'll have to enter exercise later, since i have company due any time now.
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 71,06g | Carbh: 197,05g.
Desayuno: cinnamon raisin swirl, butter country crock, coffee, sugar free hazelnut creamer. Almuerzo: crystal light pink lemonade, water, lean pockets meat. Cena: Raisin Cinnamon Swirl Bread, almond milk silk, pringles light, water, Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge, lemon pepper tuna. Pasa Bocas / Otros: kellog meal bar, Light Fat Free Raspberry Cheesecake Yogurt, Chewy Bars - Oats & Chocolate. más...
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6444 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 2 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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