Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 32,36g | Prot: 101,63g | Carbh: 132,17g.
Desayuno: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кешью , Каждый День Цветочный Мед, Мистраль Гречка. Almuerzo: Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Красный Сладкий Перец, Мистраль Чечевица Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Изюм, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Творог 5%, Белая Мука, Яйцо. más...
|
|
1569 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smirne_
|