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Gewicht gehalten 😃
Körperfettanteil auf 26,7% gesenkt 👍
Ich freu mich, so soll es bleiben!
Ich wünsche euch nen schönen Freitag 🙋🏻♀️
Kommt gut ins Wochenende 🌷
Jetzt gibts erstmal ☕️😉
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1587 kcal
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Grasa: 70,43g | Prot: 59,21g | Carbh: 171,46g.
Desayuno: Kaffee, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sonnenblumenkerne, Äpfel, Alpro Mandelmilch Original, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Wasa Knäckebrot Roggen Traditionell, Alnatura Haselnuss-Nougat. Almuerzo: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Knorr Tomate Al Gusto Kräuter , REWE Tortelloni 4-Käse, Gefro Brat & Frittieröl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Salakis Feta Natur, Möhren, Edeka Kichererbsen. Cena: Rote Paprika, Aldi Putenbrustaufschnitt, Popp Kräuterfleischsalat, Exquisa Balance 5%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Super @casey...du bist ja schon fast an deinem Ziel 👍👏💕🙋🏻♀️
17 abr. 20 por el miembro: kirchgellersen
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Danke 🙏 hat auch 6 Monate gedauert, mir war es wichtig, daß ich die Ernährung umstelle und Gewohnheiten ändere😉 ...aktuelles Ziel = Gewicht zwischen 54-56kg HALTEN
17 abr. 20 por el miembro: casey9879
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@casey..wie groß bist du?...mir wurde heute gesagt jetzt aber bitte nicht mehr abnehmen ,du bist schon so spitz im Gesicht.....🙄
17 abr. 20 por el miembro: kirchgellersen
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Ich bin 1,57m klein 😉
Ich habe auch schon negative Kritik auf meine Abnahme bekommen 😳 habe ich ignoriert! 😃
17 abr. 20 por el miembro: casey9879
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@ casey, ich ignoriere es auch 😉🤭
18 abr. 20 por el miembro: kirchgellersen
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Peso Histórico de casey9879
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