Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 57,89g | Prot: 99,21g | Carbh: 271,00g.
Desayuno: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Творог (Обезжиренный), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Котлета Свиная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вода, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Мандарины, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная. Cena: Мандарины, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Мандарины, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
растяжка 50% - 1 hora, силовые - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 21 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|