Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 90,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 26,01g | Prot: 181,86g | Carbh: 118,13g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Sweetly Chocolate Protein Shake Powder, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour. Almuerzo: Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Pork Fillet. Cena: Pick n Pay Sliced Biltong Beef , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: Castle Lite, Nutritech Casein Slow Release, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. más...
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peso estable
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