Diario de 짐주부, 17 abr. 20

1일1식으로 치팅 때 불어난 몸무게도 빠지고 살이 더 빠짐..응가도 안하고 잰 몸무게이다.생리도 끝났다. 황금기와 1식이의 콜라보 최고다. 점심을 12시쯤 먹으면 가짜식욕이 3시~6시 사이에 최고조에 달한다.
그 고비만 넘기면 참을만 하다.
예전에 입던 바지를 입어보았다. 안들어감ㅠㅠ
예전에 단추 잠그고도 커서 걍 훌렁훌렁 하던 바지인데 ㅠㅠ 지금은 어림 반푼도 없다.예전엔 얼마나 말라 있었던게야?ㅠㅡ
그래도 잘하고 있엉~약물에 의존도 안하고 오로지 식단.운동(실은 잘 안한다.홈트나 걷기)
으로 빼고있다.진정한 위너가 되기위해..
오늘처럼 비 때리는 날엔 막걸스와 내가 좋아하는 바삭한 찌짐 때리고 싶다..나중에 먹을 수 있엉 포기하지마!

58,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1745 kcal

Grasa: 137,84g | Prot: 88,92g | Carbh: 33,46g.   Almuerzo:  두부부침,  삼겹살구이, 삶은 계란,  배추김치,  팽이버섯,  부추겉절이, 하림 주원산오리 훈제슬라이스, 써니브레드 치즈케이크. más...