Diario de JBrookes, 17 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2020:
1942 kcal Grasa: 70,56g | Prot: 105,10g | Carbh: 237,94g.   Desayuno: Carman's Cranberry, Blueberry and Goji Muesli,  Blueberries,  Water, Woolworths Lite Milk,  Coffee (Instant). Almuerzo: Macro Linseed & Sunflower Seeded Bread, Western Star Unsalted Butter, Coles Light Tasty Cheese Slices, Del Monte Avocado,  Water. Cena: Helga's Traditional Wholemeal, extra thin noodles, Annalisa Italian Diced Tomatoes, Coles Canola Oil Cooking Spray, Quorn Mince, Massel Chicken Stock, Coles Garlic Minced, Leggo's Tomato Paste Sachets,  Capsicum, Onions. Pasa Bocas / Otros:  Water, Coles apple cordial,  Gala Apples. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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