Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 52,28g | Prot: 106,29g | Carbh: 101,50g.
Desayuno: Ovo Cozido, Pasta da Nona, Bolo de Fubá. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Peito de Frango, Lentilhas Cozidas. Cena: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Lentilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite, Mel, Aveia. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|