Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2013
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3161 kcal
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Grasa: 91,82g | Prot: 175,07g | Carbh: 428,96g.
Desayuno: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Almuerzo: Danette Chocolat, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Vin de Table Blanc, Camembert, Petits Pois, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pomme, Pain Multigrain. Cena: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Prince, Pain Multigrain, Pâté de Foie, Imitation du Roi de Crabe de l'Alaska (à Base de Surimi), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Petits Pois, Camembert, Yaourt Brassé Nature, Emmental, Pomme. Pasa Bocas / Otros: Pain Multigrain, Miel, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. más...
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4412 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 32 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 15 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 1 hora y 53 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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