Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 91,10g | Carbh: 237,99g.
Desayuno: Pears , Revolution Nutrition Whey Isolate, Ocean Spray Dried Cranberries, Orange Juice, Coffee, Oatmeal. Almuerzo: Tea (Brewed) , Pears , Pork Spring Roll, White Rice. Cena: Mango, Bassé Pumpkin Seeds, Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Whiskey. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Sauna - 30 minutos, Durmiendo - 14 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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