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F: 18,3
H: 60,6
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 44,64g | Prot: 63,88g | Carbh: 123,93g.
Desayuno: Orangen, Steinofen Baguette, Weltmeisterbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gouda oder Edamer, leberwurst, schinken, Fettarmer Naturjoghurt, erdbeeren, weintrauben, Milch (Fettfrei), eier. Cena: gulasch, Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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