Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 40,91g | Prot: 97,80g | Carbh: 82,94g.
Desayuno: Твердый Сыр Пармезан, Красный Сладкий Перец, Каждый День Цветочный Мед, Помидоры, Вареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Белая Мука, Яйцо. más...
|
|
1614 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smirne_
|