Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 71,66g | Prot: 104,64g | Carbh: 279,82g.
Desayuno: REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Grüne Brechbohnen, Bratensoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Maredo Rumpsteak (250g). Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren mit Zucker, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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