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Officially 55,6Kg ☺️
Body Fat 27,1%
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 33,47g | Prot: 78,22g | Carbh: 96,23g.
Desayuno: Cooked Salmon, Shirataki Mie Basah Matang, Banana. Almuerzo: Ommason Kimchi, Cooked Egg White, Shirataki Mie Basah Matang. Cena: Indomart Tempe Mendoan, Duck (Skin Eaten), Papaya Leaf (Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Chitato Sapi Panggang, Musclepharm BCAA Capsule, Mother's Nature Kefir - Mixed Bran, Mochi, Banana. más...
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2213 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 4 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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